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Verhaltenstherapie & Psychotherapie Berlin Mitte

Psychotherapie und Verhaltenstherapie Berlin Mitte – Symbolbild Kamille für Ruhe und Klarheit

Was erwartet Sie in der Therapie?

Verhaltenstherapie – gemeinsam neue Wege finden

Die Grundlage meiner Arbeit ist die Verhaltenstherapie – ein wissenschaftlich anerkanntes und von den Krankenkassen getragenes Psychotherapieverfahren. In meiner Praxis für Psychotherapie in Berlin-Mitte verbinde ich moderne Verhaltenstherapie mit einer persönlichen, wertschätzenden und individuell auf Sie abgestimmten Begleitung.

Mir ist wichtig, Sie als Menschen kennenzulernen – mit Ihrer persönlichen Geschichte, Ihren Stärken und den Herausforderungen, die Sie zu mir führen. Deshalb gibt es bei mir keine Therapie nach einem festen Schema. Gemeinsam schauen wir, welche Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster Ihre Beschwerden aufrechterhalten und welche Veränderungen Ihnen helfen können, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Die moderne Verhaltenstherapie ist heute weit mehr als ein reines Training von Verhalten. Je nach Ihrem Anliegen beziehe ich unterschiedliche wissenschaftlich fundierte Methoden in die Behandlung ein – beispielsweise EMDR, achtsamkeitsbasierte oder emotionsfokussierte Verfahren. Welche Ansätze sinnvoll sind, entscheiden wir gemeinsam und orientieren uns an Ihren individuellen Bedürfnissen.

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Die Therapie verläuft transparent, auf Augenhöhe und in Ihrem Tempo. Ich möchte Ihnen nicht nur helfen, aktuelle Beschwerden zu überwinden, sondern Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, mit denen Sie zukünftigen Herausforderungen selbstbewusst begegnen können.

Behandlungsschwerpunkte

Menschen kommen aus unterschiedlichen Gründen zu mir – hier finden Sie einen Überblick über meine wichtigsten Behandlungsschwerpunkte. Falls Sie noch unsicher sind, können Ihnen auch die psychologischen Online-Tests eine erste Orientierung geben.

Darüber hinaus begleite ich Sie auch bei Themen wie ADHS, Anpassungsstörungen, posttraumatischen Belastungsreaktionen oder Zwangserkrankungen.

Was auch immer Sie beschäftigt – ob eines der genannten Themen oder etwas ganz anderes: Ich nehme mir Zeit für Sie und unterstütze Sie dabei, Ihre persönlichen Lösungen zu finden. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Ihnen passt und Ihnen hilft, mit mehr Zuversicht und Sicherheit nach vorne zu blicken. Mehr zum Ablauf und den Kosten einer Psychotherapie erfahren Sie hier, oder nehmen Sie direkt Kontakt zu mir auf – vor Ort oder per Online-Therapie.

Häufige Fragen zu den Behandlungsschwerpunkten

Woher weiß ich, welcher Behandlungsschwerpunkt zu mir passt?

Sie müssen das nicht allein herausfinden. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was Sie beschäftigt und welche der genannten Themen für Sie relevant sind – die Übersicht der Behandlungsschwerpunkte gibt Ihnen dafür eine erste Orientierung.

Muss ich mich vor dem Erstgespräch schon auf ein Thema festlegen?

Nein. Es reicht, wenn Sie ungefähr beschreiben können, was Sie belastet – die genauere Einordnung erarbeiten wir gemeinsam in der probatorischen Sitzung.

Was, wenn mein Thema hier nicht aufgeführt ist?

Die Liste bildet meine häufigsten Behandlungsschwerpunkte ab, ist aber nicht abschließend. Ich begleite Sie z. B. auch bei ADHS, Anpassungsstörungen, posttraumatischen Belastungsreaktionen oder Zwangserkrankungen – sprechen Sie mich einfach auf Ihr Anliegen an.

Können mehrere der genannten Themen gleichzeitig eine Rolle spielen?

Ja, das kommt häufig vor – etwa wenn eine Trennung eine Depression auslöst oder Schlafstörungen mit Ängsten einhergehen. In der Therapie schauen wir auf das Gesamtbild, nicht nur auf ein einzelnes Thema.

Mit welchen Verfahren behandeln Sie die genannten Themen?

Grundlage ist die Verhaltenstherapie. Je nach Thema ergänze ich sie um weitere Verfahren wie EMDR, Gesprächspsychotherapie, Psychoonkologie, Coaching oder Supervision.